封面评论 | “轻量化”社交越来越普遍，在内心减负中悦己

来源：淘生活问答时间：2024-06-19 15:03

□蒋璟璟

从朋友圈中的“点赞”之交，到生活中的“搭子”交友，从无话不谈、亲密无间到保持距离、注重边界，当前，年轻人的社交方式和社交需求呈现出许多新变化。近日，对1333名青年进行的一项调查显示，77.4%受访青年觉得“轻量化”社交越来越普遍。不用投入大量精力时间维系情感，重视边界感和私人空间是年轻人选择“轻量化”社交的主要原因。（中国青年报）

当下的社交学说，其实大致可以分为两个维度的论述。一者是，技巧层面的，所谓“人脉学”“沟通学”之类，简而言之这是教人如何社交；再者则是价值层面的，各种概念化的新提法，诸如“社交搭子”“盲盒社交”等，这传递了一种看待“社交”本身的全新视角。如果说，在以往的社会生活中，“社交”是内嵌的一环，是必然会发生的过程，那么时至今日，“社交”则越发被单列出来，成为被审视的对象、被研究的课题，成了个体需要去挣扎、去取舍的“重大事项”。

关于社交的概念模型越来愈多，这并非文字游戏，而是一种深刻的洞见和很形象的归纳。最近走红的“轻量化”社交，其有着具体且丰富的内涵。“轻量”，既是一个绝对值的总量控制，更是指一种相对的“减量”。“轻量化”社交，显然是相对于传统的“负重社交”而论的——那是一种联系密切、牵涉甚深的“社交关系”，其中各方必须投入极大的情感，必须保持热忱而及时的呼应，甚至会占据大量的时间、精力，总而言之是一种消耗型的关系。

“轻量化”社交，则是点到即止，乃至是浅尝辄止的。这是一种若即若离的，可进可退的、可深可浅的“弱联结”。大家在相处过程中，保持了明确的边界和独立性，从不允诺过多，从不越界冒犯。当然，就没有了所谓的冷落、辜负、背叛之类的爱恨纠葛。我们担心无法对一段亲密关系负责到底，又害怕被这段亲密关系所伤害，那么“轻量化”社交，似乎是个刚刚好适合的选项。这是毫不遮掩的怯懦，也是彻彻底底的坦诚。

与之颇有异曲同工之妙的是，最近还出现了“零糖社交”。“零糖社交”是一个有趣的概念，泛指在社交中保持一定距离和独立性，不过多依赖他人提供情绪价值，不产生过多的社交期望值；鼓励在互动中保持自我，避免社交焦虑产生压力；让社交成为轻松、自由、有益的体验……无论是“轻量化社交”还是“零糖社交”，从本质上说，都有着某种“反社交”的属性，不迎合他人而更追求“悦己”，内心的自洽与宁静，是最宝贵的情绪价值。

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