全红婵一天只吃一顿饭引热议

来源：淘生活问答时间：2026-04-01 22:29

全红婵一天只吃一顿饭引热议

【#全红婵一天只吃一顿饭引热议#】#医生解读全红婵极端减肥#近期，全红婵谈及体重管理的话题引发热议，她坦言“喝口水都发胖”，甚至曾一天只吃一顿饭来控制体重。对此，@封面新闻记者采访了成都市第五人民医院减重及代谢专业主诊医师周礼，从医学角度解读运动员面临“肥胖”的困境。周礼认为，运动员进入生长发育期后发胖，可能受遗传因素、激素水平改变、饮食波动等多重影响。若一天只吃一顿饭，有些“极端”。周礼强调，极端节食并非科学的减重方式，“身体会启动保护机制，降低基础代谢来‘抵抗’减重，导致体重卡在平台期。同时，巨大的心理压力和饥饿感容易引发报复性进食，反而陷入更深的恶性循环。”对于运动员而言，退役后应逐步调整饮食结构，保留高蛋白摄入的同时控制总热量，结合自身情况进行适度的力量训练和有氧运动，维持肌肉量和基础代谢。而对于已发展为重度或极重度肥胖，且合并代谢性疾病的人群，需及时到专业医疗机构评估，必要时通过手术干预，同时配合术后饮食和作息管理，才能打破“肥胖”的循环。特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。