前瞻《浪姐7》33个姐姐：谁稳？谁危？谁夯？

来源：淘生活问答时间：2026-04-01 11:03

犀牛娱乐原创

文｜方正编辑｜朴芳

市场终于盼来了《浪姐7》。

这无疑是Q1讨论热度最夯的综艺了，先是最近官方正片敲定了33人阵容“我的眼睛就是尺”王濛、“安陵容”陶昕然等话题姐姐引爆讨论，后有芒果官宣“全程直播”惹观众等不及要吃瓜史上最易翻车初舞台名场面。

而在本周末首期直播前，我们先刷完了已经上线的先导篇《乘风亲友连麦大会》，33个姐姐初露真容、场外亲友指点选曲、初舞台直播蓄势待发，讲真，犀牛君好久没有这样既期待又紧张地等追一档真人秀综艺。

因打出直播这张芒果王炸，说实话，这可谓是史上最难预测的一届浪姐，毕竟你很难预知到时哪个姐姐有什么意外状况爆上热搜。从这个层面看，《浪姐7》确实很有希望复刻前年靠直播焕发《歌手》第二春的成功先例。

今天咱们聊点轻松的，33个姐姐谁能吃到红利坐等翻红？谁能在全开麦真唱直播里稳如泰山？谁又悬在赌博桌上面临翻车风险？这篇犀牛君将结合先导篇逐个去拆。

谁夯爆了？谁在赌博？

废话不多说，直接押待爆。

先聊最容易爆的第一梯队。

先导篇的第一个镜头，节目组给到的是“祺贵人”唐艺昕，而依次扫过李小冉、叶一茜、阚清子等姐姐后，叙事镜头又在切到“安陵容”陶昕然时停留了很久。这里官方传递的押宝信号很明显，甄嬛传售后姐姐还是yyds！

不得不承认，角色群像鲜活的《甄嬛传》，其长尾影响力就是内娱剧集里的独一档。而安陵容和祺贵人，一个是让人又恨又怜的“苦情反派”，一个是骄横跋扈的“笨蛋美人”，这俩观众记了14年的宫里人给演员滤镜加持太深了，这对甄嬛组合只要初舞台能稳住就是妥妥的热搜预订。

陶昕然的杀手锏，是情绪感染力拉满的好演技，“小主”孙俪连线时给她支招的《采莲》若能唱出安陵容的悲凉感，弹幕能哭成海。而唐艺昕选《I'm Not Yours》很聪明，毕竟祺贵人形象并不讨喜，选一个能炸场、反差感的歌对她更有利，但直播是会放大瑕疵还是提振表演还是个未知数。

本季最容易爆的歌手，或是初舞台要唱《如果的事》的范玮琪，90后80后谁的歌单里没有这首歌？要知道，浪姐3王心凌大爆的主力受众也是这拨人。但问题在于这首歌的“八卦附加值”太高，当年范玮琪和张韶涵的恩怨互联网没有忘记，弹幕已经在刷的消费往事、道歉营销该怎么应对很考验经纪团队的公关能力。

或可对标那英的王濛，是先导篇里最有“真人秀效果”的一位。答案之书环节主动cue“我会不会跟哪个姐姐吵起来”真是太好笑了，而取名《我的眼睛就是尺》的初舞台大概率也不是硬刚唱功而是来整活儿的。体育圈里少数几个拥有破圈爆梗的濛姐，可千万别小瞧，她这种兼具东北直爽幽默性格和无穷正能量拼搏内核的“不装”的人，放在直播真人秀环境下最容易出彩了。

再看有可能爆的变量选手。

曾出演《终极一班》系列雷婷一角的曾沛慈，目前在节目“夯爆了投票榜”上被投成了断层第一，初舞台选曲经典台偶OST《一个人想着一个人》绝对是有机会唤醒集体情怀记忆并在短视频平台上大爆的，但早年作为发片歌手并不为内地听众熟知恐怕会影响到她这次的人气上限。

同样作为“抖音爆歌制造机”，初舞台很明智选唱《最后一页》的江语晨也是不可小觑，且这位优乐美女孩曾是周杰伦的绯闻女友，这些八卦讨论或会成为她的加分项，但国民度上她比上一季的周女郎侯佩岑还是差了不少。

因回应“最年长姐姐”标签采访破圈的萧蔷，跟上一季叶童类似都是大前辈，曾有“台湾第一美女”美誉的她是集演员、歌手、模特、作家身份于一身的多栖艺人，现年57岁的她面临的最大挑战恐怕是，如何在短时间内把自己介绍给更多内地年轻观众了解。

还有兼具流量实力的最稳姐姐。

唱跳俱佳的安崎，在The9女团时期就是业务能力最能打的几个，她的问题不在实力而是能否在世界名曲《花儿为什么这样红》里跳出“安崎的味道”让广大群众记住她。与她相似的是前火箭少女101成员徐梦洁，“夯爆了投票榜”暂居第二证明了其粉丝忠诚度不减，甜度爆表很契合她本人灵魂特质的《Sugar》也是让广大国人记住她的最好契机。

者来女是本季个人特质最浓郁的姐姐，既民族又实验的音乐风格让她难以被归类，而《高岭之花》和《刀剑如梦》一首偏艺术、一首偏大众的选曲说明团队是有细致策略的，直播观众能否接受其大胆表演决定了她能否成为“第二个龚琳娜”。

最后是可能会翻车的X姐姐。

该梯队的姐姐有一个共同特征，她们的人气和流量是靠影视作品积累的，但唱跳直播却完全是另一个维度的人生考验。

颜值和气质俱佳的陈瑶，是被长期低估的i人型高颜值艺人，但《恋爱告急》是一首需要很强舞台表现力的歌，其风险是i人性格可能会在直播环境下被放大，到那时弹幕可能会讲残忍的话。张月、黄灿灿都是流量型的演员姐姐，她俩粉丝基础不错，但直播无修音对于她们唱《Interstellar》《Say U Love Me》这种偏炸的歌无异于一场豪赌。

先导篇里担心上镜胖的阚清子，产后3个月瘦5斤的拼搏精神很值得尊重，但她的焦虑也是观众都能隔屏幕体感到的程度。与她状况类似的还有“《归来》谋女郎”张慧雯、“《姐姐当家》综艺红人”万千惠等，这些演员姐姐总给人一种处于时神时鬼不稳定态的感觉，但直播之下什么事都有可能发生，没准她们就是下一个被话题流量眷顾的幸运儿呢？

直播有望再次带飞浪姐IP？

直播是残酷的，可这也是直播的魅力。

两年前，《歌手2024》的直播实验很少见地获得了收视率飙升、全网看乐子、全民追直播的巨大成功，它证明了，在录播综艺泛滥的时代，直播本身就是最大的差异化卖点。而《浪姐7》显然想复刻这个爆款路径。