54岁“上海台一姐”袁鸣，穿格子上衣配阔腿裤打扮潮流，很优雅

来源：淘生活问答时间：2026-03-13 16:23

“上海台一姐”袁鸣，一身名牌中古店买腕表，54岁没发福很优雅

在那个只有黑白电视机的年代，袁鸣还只是个读中学的女孩子，她就有幸成为一名主持人。袁鸣的起点非常高，而她也不负众望，成为“上海台主持一姐”！

袁鸣就像是一个时代的印记，是不少人的童年女神。不仅是荧屏上最亮眼的存在，还是难得的双语主持人，在各种大型活动中都有她镇场的身影。

1986年还在大同读中学的袁鸣，凭着一副清亮嗓子和落落大方的模样被选中主持上海电视台的《你我中学生》，和陈帆搭档二人把节目做的有声有色。

后来袁鸣结婚生子后，就逐渐退居幕后、很少能在荧屏上看到她了。3月12日，有网友在上海一家中古店偶遇了袁鸣。

54岁的袁鸣变化不大，她穿一件复古风的格子大衣、配了牛仔衬衫作为内搭，戴着方形边框的眼镜，还是一身的文艺范。

这是一家中古店，店里的环境古朴、素雅。袁鸣这次主要是想要选购腕表，其实中古店就相当于二手奢侈品店。

在这里购物不仅是图便宜，还具备更高的性价比，运气好的话还可以买到绝版、甚至是限量款。这就是为什么很多不差钱的明星、富豪，都愿意逛中古店的原因。

袁鸣的身材并没有像网传的那般发福，54岁的年纪、气质优雅、身材苗条，这个状态还是非常不错的。

她的打扮也很考究，牛仔衬衫挽起衣袖、刚好露出手臂上的腕表，还配了一条红色黄金手链，眼镜也是迪奥的新款，打扮潮流精致。

在和店员交谈的时候，袁鸣的表情很平静、特别自然，她没有化妆、脸上有了岁月痕迹，甚至有了纹路、也相对苍白。

她打扮很精致、但年龄感确实盖不住了。素颜的状态真实、自然，是很优雅老去的那种平淡，也是岁月里最平和的模样。

和店员交谈的时候，袁鸣也一直在直视对方的眼睛。她私下里和普通人没什么区别，很快就可以和店员愉快的交流沟通。

有主持人的功底就是不一样，在聊天的过程中袁鸣的思路清晰、控场力也很强。虽然现在很少见到她露面了，但她没有停止工作。

袁鸣嫁给了美籍华人老公，但她依然选择在上海生活。不再抛头露面的主持，而是转做幕后工作，她一直都在自己喜欢的岗位上发光发热。

在主持节目的时候，袁鸣是个“全才”，综艺节目放得开、访谈节目收得住。从上海国际电影节到APEC会议，从文艺晚会到重大庆典，她都能镇得住。

袁鸣的隐退，是在结婚生子后开始。2010年在香港生下一个儿子，作为高龄妈妈、袁鸣希望更多的陪伴孩子。

也许后来一姐变成了普通妈妈，但她的心中依然承载着梦想。在电影《菜肉馄饨》中，她还客串了一个戏份不多的角色。

其实这些年，袁鸣的变化不大，她还是坚持本心、坚持做自己喜欢的事情。不管多大年纪、不管容颜如何变化，她依然能从容的面对。

那份不慌不忙、源自于内心的充实。是来时的路，给了她更多勇气。上海台主持一姐的身份，是她的光环、也是见证。