哭的时候，大脑会分泌内啡肽以减少你的痛苦

哭的时候，大脑会分泌内啡肽以减少你的痛苦

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在泥沙俱下的生活里，好好分泌幸福的「内啡肽」吧
年少偏爱多巴胺，中年才懂内啡肽
最残忍的社会现实：穷人沉迷多巴胺，富人追求内啡肽
人到中年，追求内啡肽的最佳方式
成年人的自律，是拒绝多巴胺，追逐内啡肽
品读西塞罗：减少痛苦的方法和理念
当你很痛苦的时候，请告别负面情绪
这个会让大脑变笨的事情，很多人天天做
痛苦的时候，学会自我释怀
你别说，刘宇宁哭的时候还挺好看的

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