如何走出不健康的「内耗型恋爱」？

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为便于大家一键开启高质量心理服务，编辑部将每周发布「聊愈师推荐」专栏。

本周为你精选了「情感婚姻」领域聊愈师，如果你正处在亲密关系困境如吵架/分手/离婚等问题之中，他们能够从心理专业角度提供理解、支持和建议，给你一个心灵的拥抱。

优秀聊愈师推荐

林林

婚恋辅导

累计服务1000+

好评率99%+

擅长方向：情感、家庭、职场

处理亲密关系中的不安全感问题、沟通问题、丧失问题；解决自我怀疑、迷茫、意义感缺失等成长性问题。

聊愈师寄语：

曾经的我常常在亲密关系中总是患得患失，逼迫自己改变却总是被更多的情绪反噬。直到我的偏执和恐惧被心理咨询师接纳，那个曾经又卑又亢的我，能安然被爱，也能更好地爱他人。

鹿小溪

心理咨询硕士

累计服务500+

好评率100%

擅长方向：情绪疏导、情感、人际

经历负面事情与创伤后获得自我成长，学会更好地应对负面情绪，擅长焦虑、抑郁、恐惧感等情绪困扰和社交恐惧、回避倾向等人际困扰问题。

聊愈师寄语：

借由我重新爱上这个世界的故事，我也想把其中的力量传递给你：当你身处黑暗的时候，不要怕，因为你已经具备了走出黑暗的力量。如果你不确定这份力量在何处，我愿意陪你一起探索它。

艾琳

7年助人经验

累计服务1400+

好评率98%+

擅长方向：家庭、职场、情感

焦虑&回避&失恋应对，拒绝职场PUA，摆脱原生家庭控制，创伤修复，直面高敏感和缓解内耗。

聊愈师寄语：

我想要用曾经帮助过我的心理学知识，来帮助和曾经的我一样，经历着“至暗”时刻的人。在这里，你可以安全地诉说、表露脆弱、得到理解、收获支持，我会陪你一起，找到支撑你走出困境的力量。

Mon

创伤疗愈经验

累计服务100+

好评率100%

擅长方向：家庭、情绪疏导，情感

解决亲密关系中的冲突和沟通问题；陪伴你走出创伤，直面过去，拥抱未来；梳理人际关系背后的冲突，探索关系的更多可能性。

聊愈师寄语：

在成长过程中，你可能也会为零零散散破碎一地的生活拼图而崩溃。重拾拼图就是见证内心那个曾经受过伤的小孩的长大。无论何时启程，我都愿意陪伴在你身边。

Liam

3年聊愈经验

累计服务2700+

好评率98%+

擅长方向：情感、家庭、性别

分析恋爱中的沟通问题，应对不安全感，调节负面情绪；识别关系中的人际操纵，情感暴力，给你支持和疗愈；帮助了解创伤，得到支持和疗愈。

聊愈师寄语：

我愿把我的所学分享给你，也愿做你的镜子，看见你，回应你，帮助你认识自己，关注到更广博的世界和生灵，学会与自我、Ta人建立更好的链接。

你可以根据我们每周推出的聊愈师推荐进行选择，也可以根据不同类型的困扰，以及聊愈师擅长方向、专业背景和个人经历，自主选择与你高度匹配的聊愈师开启聊天。

温柔倾听陪伴

高效击破烦恼

影响你的糟糕情绪、难以愈合的创伤，都可以在一段专业、温暖、信任的关系中，重新被解答、被治愈。

KnowYourself的轻量化线上即时咨询「聊愈」，使用单元咨询模式，聊愈师会以“30分钟短咨询”的方式帮助你梳理、解决当下最关键的困扰，提升你应对困境的能力。

不管是亲密关系、学业事业，还是人际问题，各个领域的困扰都得到了有效解决，好评率达96%。

如果你正在经历：

情感困扰——吵架了，伴侣回避处理该怎么办？我和ta有没有可能？该分手还是继续？身处三角关系该怎么办？

自我——容易被pua、自卑、讨好、敏感等

家庭问题——无法摆脱原生家庭的桎梏、婚姻生活中的冲突、亲子关系的矛盾等

负面情绪——面对催婚恐婚的焦虑、面对无意义感的抑郁、面对人际交往中的高敏感该如何调节？

职业、学业重压——升学考试压力大，怎么办？很迷茫，考研还是工作，下一步到底该怎么走？

……

无论是面对问题的无措，或是情绪的决堤，亦或者只想找人聊聊。你都可以试试「聊愈」一下自己。

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