（周运）罗伯每周心灵指引9.7-9.13

来源：淘生活问答时间：2023-09-07 08:59

原标题：（周运）罗伯每周心灵指引9.7-9.13

罗伯本兹尼，美国著名占星师，作家、诗人、音乐人、社会活动家。主要风格为灵性指引。

转载请注明星译社及译者幻觉。

☆☆☆剪除遗憾，以让信念生长

黑暗时代的公民——金·斯塔福德

一个恐惧时代的议题：不害怕

事情出错时，做对的事

在探索者的微光中出发

光线充足时，问题开始修复

学会趋向困难

我们不是来做解释的，是来歌唱的

不成熟的理想主义成熟为一种道德生活

剪除遗憾，以让信念生长

跌落谷底时，还要向下深挖

哀伤是歌唱的种子，羞耻是歌曲的种子

始终看到你没有说的话

掠夺你的沉默

鸣鸟守护嫩枝，唯一的武器是歌声

什么是正念

正念的目标：探索如下秘密：成为一个疯狂又自律、热烈又柔软、讽刺又真诚、严肃又好奇、进取又敏感、亵渎又虔诚、诗意又逻辑、贪婪又同情的粗暴又喜乐的大师。

正念的定义：正念是偏执的解药。它是说理解宇宙的本质是友好的，它是训练你感受和智慧的一种方式，这样你可以感知到，其实生活永远在你最需要的时候给你真正需要的东西。

正念的前提：邪恶是无聊的，愤世嫉俗是愚蠢的，恐惧是个坏习惯，绝望其实是懒惰，喜悦是迷人的，爱是英勇的天赋行为，快乐是与生俱来的权利，接纳是种超能力。

训练的过程：宇宙是为了你的快乐和领悟而被创造的惊人奇迹，按这个原则去行动。假设你秘密的帮手正在幕后帮你，让你变成生来注定要成为的华丽杰作。加入进去，与他们合谋，赐予一切造物巨大的福气。

指导问题：“人生的秘密”，雕刻家亨利·摩尔对诗人唐纳德·霍尔说，“人生的秘密就是一个任务，要投入一生去做的任务，要用尽一切去做的任务，要用整个人生日常每一秒去做的任务。最重要的是，它必须是个你不可能全部做到的任务。”那你的任务是什么？

让你可以保持诚实的不正经冥想：吹嘘你做不到的事情和没有的东西。向那些不是特别感兴趣的人坦白你深深的秘密。在你做爱时祈祷你的敌人会成功。用一千天的时间每天换名字。

阴暗福气

生活是个错综复杂的大阴谋，来保证能给你足够的福气。

何种福气？一千万美金，妙曼的身材，完美的婚姻，奢华的住所，高高在上的地位？

或许吧。但很有可能这些福气会是有趣的惊喜、绚烂的冒险、无从处置的礼物、挑战聪明才智的难题。

小说家威廉沃尔曼说：“生活中最重要和快乐的事是努力解决一个你不知如何解决的复杂的难题”，他说的就是这类福气。

雕塑家亨利摩尔有类似的观点。他说：“人生的秘密在于有一项任务，可以倾注你的全部生命、你所拥有的一切以及生活中的每一分钟。最重要的是——它一定是一件你几乎不可能做到的事。”

所以，换句话说，正念不保你永不经历任何困苦。

治疗包容

敏感又放松地倾听是正念练习核心强调的行为。好奇是意识的原始状态。智慧的天真是我们渴望熟练的技巧。内心开放的怀疑是我们眼中的光芒。

为了达到禅宗的"初学者头脑"状态，你需要放下所有先入为主的概念，进入每个情景时都像第一次见到它。

鈴木俊隆禅师在他的书《禅宗头脑，初学者头脑》中写道："初学者头脑中有许多可能性，而专家头脑中却很少。"

虽然我非常喜爱初学者头脑，但我主张另一种修行：培养一颗初学者之心，这意味着在每一次相遇中，注入一股全新的爱的浪潮，就像你第一次感受到它那般纯粹。

为了成为最好的正念探索者，我建议你采用一种综合的态度，结合科学家的严谨客观、禅宗的"初学者头脑"、正念的"初学者之心"、藏传佛教的慈悲友善。结合严谨冷静的好奇心与宽广心胸驱动的怀疑精神，但这种怀疑精神绝非由怨恨驱动。

要做到这一点，你必须愿意经常放下你已掌握的世界运行方式的卓越理论。以幽默的态度接受一种可能性，即你过去学到的东西也许无法可靠地指导你去理解眼前的全新现象。怀疑自己的偏见，即便它是理性和善意的，打开你的内心，剥除情绪经常强加给你的解读。

我的导师安·戴维斯写过："在我们可以接受任何事物的客观真相之前，必须先学会无视我们想要的所谓真相。"

同时，不要变成强硬顽固、冷酷无情的机器人，保持感情的湿润和包容。记住你对一切造物天然的喜爱，享受温柔共情的力量，是它驱动你去探查每个新瞬间的无法想象的启示。安·戴维斯还说过："在我们可以接受任何事物的完整真相之前，必须先爱它。"

☆☆☆白羊座

白羊座国际象棋大师加里·卡斯帕罗夫说，战争是：“比起国际象棋，更像扑克牌，国际象棋中，棋子都在棋盘上，但扑克牌本质是种信息不完全的游戏，游戏中你必须去猜并根据猜测行动”。这几天，我猜这个信息对你有用，白羊座。你可能没有陷入一场彻底的冲突，但你正在处理的复杂局面有些像扑克游戏。为得到最好的结果，你要练习保持扑克脸。尽量减少你泄露的信息，减少到趋近为零。我说的“泄露”是指：反射性或无意识的行为，会暴露一些你更想隐瞒的信息。

☆☆☆金牛座

金牛座的贝隆夫人出身贫寒，后来成为有魅力的政治家和演员，六年任职阿根廷第一夫人。阿根廷国会最终授予她“国家精神领袖”头衔。她是如何完成这种快速崛起的？她证实：“一个人没有狂热，无法完成任何事情”。但今后几个月，金牛座，我认为她的策略不一定适合你。对你来说，高度投入、极为专注、强烈动力——甚至一点健康执迷都很好，但你不需要变得狂热。

☆☆☆双子座

双子座作家本·H·温特斯有个有用的建议，他说：“每个选择都排除其他选择，每向前一步都将一千个失去可能性的宇宙丢在身后”。我认为每个选择之后并没有“一千个”失去可能性的宇宙，这数字更可能是两或三个。但重点是，你必须完全保证将过去丢在身后。做决定需要下决心，马后炮式批评你之前的勇敢行为很少得到有意义的结果。所以你准备好开心地坚定和坚决了吗，双子座？如果你准备好了，宇宙的节奏将支持你。

☆☆☆巨蟹座

记者亚历珊德拉·罗宾斯与年轻人对话时给出如下建议，但无论你年龄几何，都可以受益：“你没错，只是还没有遇到和你兴趣或人生观一样的人。要知道，你终会遇到那些欣赏你就是你的人”。现在给你这段话，巨蟹座，因为今后几个月将带你联系上许多志同道合的人，他们也在努力创造你想创造的世界。你准备好享受有史以来最丰富的社交生活了吗？

☆☆☆狮子座

作家凯文·凯利是一位特立独行的梦想家，关于如何创造最好的未来，他有很多思考。他提倡我们放弃对乌托邦的期待，乌托邦这个概念不现实。他反倒建议我们，为给我们的实际努力赋予“进托邦”（protopia）这个词。在这种模型中，我们是“爬向更好”，努力每年改善1%的世界。今后几个月，你可以聪明地将这个变通方法用在你的个人生活。但仅仅1%的提高目标太保守了，到2024年你的生日时，6%的提升是很现实的，甚至可以达到10%。

☆☆☆处女座

为庆祝处女座的生日，我邀请你今后几周格外特立独行且与众不同，甚至奇特古怪且彻头彻尾地盖世无双。这种状态对处女座的人来说往往不是很舒服，但现在试试看很健康。给你作家克里斯托弗·莫利的建议：“每天读些别人不读的内容，每天想些别人不想的东西，每天做些别人不会傻到去做的事。不断地成为全体一致的一部分对头脑有害”。再引用处女座诗人伊迪丝·西特维尔的金句：“我不是古怪！只是比绝大部分人更鲜活”。

☆☆☆天秤座

有时你会希望你的生活和现状不同吗？你会批评自己没有成为理想自我的完美化身吗？我们绝大部分人沉迷于这些徒劳的内耗，不幸福的主要原因之一是，幻想我们不是我们应该成为的人。根据宇宙的节奏，我给你授权，今后四周完全摆脱这些感觉。作为一个实验，我邀请你珍惜自己现在的样子。庆祝你已经完成了非常出色的英雄般的壮举。运用你的聪明才智想出如何给自己许多甜和许许多多的爱。

☆☆☆天蝎座

天蝎座小说家科特·冯内古特证实：“我要尽量停留在边缘而不越过边缘。在边缘向外看，你可以看到在中心看不到的一切。宏大的，做梦都想不到的东西——在边缘的人最先看到”。我不是说你必须活得像冯内古特，亲爱的天蝎座，要想活成那样，你必须拿出更多的勇气和警惕。但如果你很想探索这种状态，今后几周将为你提供机会，让你尽量安全、有收获、享受地活在边缘。

☆☆☆射手座

射手座小说家薇拉·凯瑟（1873-1947）写过：“大爱之处出奇迹”，根据即将到来的星象，我鼓励你为这样的奇迹铺平道路。如果你没有得到你想要的那么多的爱，用上想象力，给出更多你可以付出的最好的爱。如果你生活里有些不错但还不够大的爱，搞清楚如何可以让它更好。如果你得到了大爱，看看能否让它变得更加非凡。对你们射手座来说，现在是通过不可思议的爱的亲密力量生产奇迹的季节。

☆☆☆摩羯座

摩羯座作家亚历山大·伍尔科特（1187-1943）粗鲁又无礼，有时和人打招呼说“哈喽，讨厌鬼”，在他读过小说家马塞尔·普鲁斯特的精致作品后，描述自己的体验“像躺进别人的脏浴缸”。不过，据伍尔科特的很多长期密友们说，他平时其实是个热情、慷慨、谦逊的人。让你注意这些，是希望你可以解决公众形象和真实灵魂间的差异。现在非常适合让你的外在和内在自我更加和谐。

☆☆☆水瓶座

1963年，水瓶座作家贝蒂·弗里丹的《女性的奥秘》得以出版，这本突破性的书籍成为畅销书，在女权运动中起到重要作用。她让更广泛的人意识到文化中“没有名字的问题”：千百万女性不被看到、无力、被压抑的感觉。后来的一本书中，弗里丹写到刚觉醒的那些日子：“我们可能不知道这种觉醒带我们走向哪里，但我们知道它必须完成”。我鼓励你在生活中明确一个同样的追求，水瓶座：一个感觉对你的未来有必要的事项，就算你还不知道未来会变成什么样。

☆☆☆双鱼座

双鱼座诗人W.H.奥登说过：“在我喜欢或欣赏的人们中，我找不到共同点，但在我爱的那些人中，我能找到：他们都可以让我笑起来”。分析了星象预兆之后，我的结论是，与你爱的人们一起笑是你现在特别应该去寻求的体验。它将治愈你现在的任何困扰，它将消解一切阻挡着下个珍贵教导到来的障碍。运用你的想象力想出一些办法，让你可以置身于打开这魔力的环境。

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