辟谷术，害人几千年的传统垃圾，为何仍有人信？

来源：淘生活问答时间：2026-11-14 14:59

黑龙江近日发生的一起悲剧，让我久久无法平静。一位年轻生命，因听信气功大师的虚假承诺，盲目尝试辟谷，最终在折磨中丧生。病未愈，人已逝去。法律将对这位大师做出裁决，但更令人深思的是，这辟谷术究竟该如何定罪？千百年来，这个戕害生命的魔鬼，为何至今仍有追随者？辟谷术的历史，就像一出荒诞的闹剧，充满了对永生的痴迷和对生命的漠视。早在古代，人们渴望摆脱死亡的束缚，尝试着从道教中寻找长生不老之术，从佛教中乞求来世的安宁。而辟谷术，恰恰也源于那个物质匮乏，人们在绝望中产生的幻想——不食五谷，也能生存下去。

《庄子》开篇《逍遥游》中，那个人间神仙不食五谷，吸风饮露，至今仍令人向往。他肌肤雪亮，吸取天地灵气，仿佛一种至高的境界。庄子是否真的见过这位神人？恐怕未必。但他笔下的故事，却寄托着人们对超脱尘世，长生不老的期盼，也为辟谷术的萌芽提供了最初的文化土壤。长沙马王堆汉墓出土的《却谷食气篇》，对辟谷术进行了细致入微的描述，例如区分不同季节所能摄取的气，以及哪些气可以食用，哪些不能。当下许多辟谷者服用茯苓、饮用清水的做法，正是源自于这部古书。然而，它的写作目的绝非为了解决底层民众的饥饿问题，而是服务于那些渴望长生不老、羽化成仙的达官贵人。西汉开国功臣张良，便是其中的代表人物。他身处权力巅峰却不恋权位，醉心于黄老之道，跟随赤松子潜心辟谷，游历四方，俨然一位隐世高人。

同样信奉辟谷术的，还有汉武帝身边那位神秘的李少君。汉武帝召他入宫，并非仅仅是为了宫廷的娱乐，更是为了寻求长生不老的秘诀。然而，最终，我们看到的不是张良和汉武帝在街头巷尾的显现，而是这些辟谷者都未能实现他们的终极目标——长生不老。更令人唏嘘的是，修炼辟谷术的人，往往比普通人活得更短命。张良仅活了五六十岁，或许是过度节食导致身体机能衰竭，吕后担心他过早离世影响朝政，才迫使他恢复正常饮食，得以苟延残喘，多活了八年。而马王堆的主人利苍，英年早逝，活不过三四十岁，与张良的境遇如出一辙。教导汉武帝辟谷的李少君，甚至比汉武帝的寿命还要短。这些先辈的结局，无不指向一个令人惨淡的现实：饿死。将对永生的美好愿望，化为一场绝望的自杀，这真的是一种安乐死吗？

古代的辟谷骗术更是令人深恶痛绝。精明的曹操，也曾被郗俭这样的骗子玩弄于股掌之间。郗俭自称精通辟谷术，声称只需含一枚枣核，就能数年不进食。这种荒谬的谎言，竟被曹操信以为真，甚至曹植也为他背书，称与他同居百日，未见其进食。直到东晋炼丹家葛洪，才站出来揭露郗俭的真面目，指出他所谓的辟谷，实际上是在暗中食用一种名为蒸丹小饵的东西，这东西能提供能量，但却被郗俭伪装成枣核。曹丕后来也证实，在郗俭指导下辟谷的一名官员，仅靠喝水和吃茯苓，最终饿死了。

明朝的《杜骗新书》中，也记录了一个和尚自称能七八天不吃饭，以此骗取老百姓的信任，销售所谓的修炼丹。当县官识破了他的诡计，将他关入空屋监视，却发现他所谓的辟谷，不过是将食物藏在掏空的大佛珠中，饿的时候再偷偷取出食用。近代，辟谷骗术达到了新的高峰。民国时期，一个名叫杨妹的四川村姑，被包装成轰动全国的辟谷女神，骗取了无数人的信任。

杨妹的故事，仿佛是天方夜谭。九年前，她吃了一颗茨菇后，便再未进食，未婚夫嫌她怪异不愿娶她。消息一出，军阀杨森立刻兴趣大盛，邀请各界人士研究杨妹的科学依据。他甚至在杨妹不食讨论会上公开宣称杨妹是中华民国的国宝，希望她的奇迹能够解决民国时期的粮荒问题。重庆卫生局迅速成立了杨白生研究委员会，日夜观察杨妹的饮食习惯，以向外界证明她确实不需要进食。杨妹的生活也随之发生了翻天覆地的变化，她穿上高跟鞋，戴上金银首饰，成为了名副其实的都市摩登女郎。然而，真相最终还是大白于天下。观察团队拍摄到杨妹偷吃苹果的画面，又发现了她的牙齿上有水果和淀粉的残留物。杨妹的真相被揭穿后，坦然地承认：哪个人能不吃饭嘛！她还透露，当年从老家来重庆时，身上藏着佘德瑜给她准备的牛肉粉营养丸。这场骗局，揭示了人性的弱点，也反映了社会对奇迹的渴望。

今天，国内外仍然存在着不少辟谷的追随者，相关机构和书籍也屡见不鲜。我希望这些修炼者都能够理性对待，切勿盲目尝试，否则悲剧随时可能重演。我们回到文首，那位黑龙江小伙的悲剧，再次敲响了警钟。气功大师刘某林辩解说，自己的停食疗法仅为5-7天，是小伙私自延长了停食时间才导致意外发生。可你当初让他在60天不吃饭的前提下，做出这样的承诺，难道不是最大的责任？让人家在绝望中挣扎，最终走向死亡，这又算得了什么？