真正厉害的人都在扩大情绪容量，四类事务法每天10分钟拒绝内耗

真正厉害的人都在扩大情绪容量，四类事务法每天10分钟拒绝内耗

真正厉害的人都在想办法扩大自己的“情绪容量”！不要压抑情绪或假装淡定，试着把事情分成致命、一周必办、可延后和完全不重要四类。每天花10分钟分类排序，强制大脑开启理性分析，拒绝无效情绪内耗！#情绪管理# #认知提升#特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

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真正厉害的人，早就把人生调成了这种模式
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