60岁刘嘉玲晒秋日恩爱照：带着梁朝伟一起晨跑，全身大汗

来源：淘生活问答时间：2026-10-18 10:09

在香港明星跑步圈里，除了周润发、谭咏麟、郑秀文、徐濠萦等人热爱跑步以外，还有一个明星不得不提的就是：

刘嘉玲。

她今年也60岁了，但是通过最近她跑步打卡的一些照片来看，真的丝毫看不出有60岁的样子！

而且就在10月14日，她还带着老公梁朝伟一起进行了晨跑，跑完后还晒了一张合影，配文说：

“早起跑步的风里，已经有了秋天的味道。”

而照片片两人都是刚刚跑完步，全身还在流着大汗，一旁的梁朝伟脖子上挂着毛巾，头发也被汗液打湿了，正在一边开着车……

许多网友看到这一幕都纷纷表示：

“原来这就是爱情最好的样子，一起晨跑一起运动，日子过得很松弛。”

其实梁朝伟以前可是不爱太运动的，就是在刘嘉玲的带领下才慢慢开始动起来，可能也是想着陪着妻子一起吧，俩人在香港太平山跑道的照片也被很多网友拍到过，非常的低调，也很亲民，没有任何巨星的架子，即便有人打招呼要合照，也是丝毫不拒！

可能很多人不知道的是，刘嘉玲坚持跑步已经有30年了，从年轻的时候受哥哥张国荣的影响下开始健身运动，就这么一直坚持到了今天。

她非常喜欢跑起来的感觉，也很喜欢周末去山中行走，去感受大自然，认为这是一种身心的疗愈！

所以她现在的运动节奏基本是跑一休一，每次跑步5~8公里，即便是夏天高温天也一样早起跑步，这一点看看刘嘉玲的个人社媒就知道了，她偶尔也会发发跑步的打卡照。

在谈到跑步时，刘嘉玲也说自己一开始是根本不想跑的，就像当初拉丈夫梁朝伟一样，早上是根本不想起床，所以大家也别信什么第一天就爱上跑步这样的鸡汤，每一个坚持跑步的人都是咬着牙熬过来的。

不过跑步这件事，只要你坚持下去，跑着跑着就真的会很上瘾，而且熬过那段不想跑的时间后，就会发现其实跑步就会变成跟呼吸一样自然了。

甚至早上都不用定闹钟了，到点就自然醒了，而且早上去跑步，也是在跟你的懒惰做抗争，学会跟自己如何去相处，可以抛开很多的东西，很安静的跟自己对话。

我很喜欢刘嘉玲说的那句话：

“我不要冻龄，我要动龄。”

毕竟冻龄是跟时间较劲，动龄才是跟自己和解。

虽然刘嘉玲和梁朝伟一直以来没要孩子也被外界所质疑过，但如今翻开她们的日常，我觉得这种简单而又安静的幸福也是另一种美好。

就像跑步一样，掌控好自己的配速，是快是慢，只要自己跑得舒服开心就好，何必与他人较低高下呢？

不争不抢，不疾不徐，在自己的时区里，跑出独一无二的风景。

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