秋文心理｜经常抱怨是什么心理？我是个爱抱怨的人，怎么办？

来源：淘生活问答时间：2022-09-27 22:43

原标题：秋文心理｜经常抱怨是什么心理？我是个爱抱怨的人，怎么办？

生活中处处都有心理学，本内容为秋文心理的徐秋秋女士在全民幸福社幸福电台的口述内容。

“真服气了，以后再也不带你出来旅游了！”

“怎么了？”

“你太能抱怨了！刚出门你就抱怨天气太热，到了地方又抱怨人多，吃个饭嫌弃东西难吃，好不容易回到宾馆，你又抱怨人家宾馆的空调噪音太大！我真是受够了！”

“怎么了？我出去旅个游，体验不好，还不能抱怨几句吗？”

“你抱怨完了就能解决问题吗？不能吧？不但不能，你还把我的心情给带坏了！”

“什么意思？你嫌弃我了？你嫌弃我，你下次带着别的女的去！”

“谁嫌弃你了，我就是说你这个人遇事就爱抱怨，这个习惯不好！”

“我这个人就这样！我眼里不揉沙子！看见不爽的事儿我就想吐槽！”

“你看你这人！上次你们单位集中加班，人家每个人心里都不爽，可是人家都不说。就你，气得急赤白咧地，把领导批判了一番！哎，让人打小报告了吧？升职没戏了吧？”

“那都是因为这帮小人背后捅我刀子！你怎么反过来教训起我来了？”

“那你怨谁啊？荀子说过“自知者不怨人，怨人者——穷！”穷啊！你听见没有？知道为什么不给你涨工资了吗？”

“哎哟！你少给我在这掉书袋，行吗！我最烦你这套了！那遇见了让我心里不舒服的事情，还不能吐槽了吗？难道我非要把自己心中的不爽憋在心里边？”

“你心里不爽可以去解决问题啊？不一定要去抱怨！”

“要是能解决我还用抱怨啊！你说的也是废话！”

“行行行，那你自己好自为之吧！”

秋文心理解析：

我是你的老朋友秋秋

习惯抱怨，形象些比喻就是怨妇情结，有点像鲁迅小说中的祥林嫂。

抱怨是一种宣泄内心负面情绪的行为方式。这个行为啊，就像高压锅的出气阀，压力大就呲出来点气。但是压力大的根本原因是火不停在烧，因此抱怨完全不能解决问题，还会转移你的注意力，让你找不到问题真正的原因，或者没有精力去找真正的原因。

不要纵容你身边的人抱怨，尤其是孩子，每当他抱怨的时候都错失了一次自我成长的机会。告诉抱怨的人，不要管其他人怎样，想想我们当下怎么做才能让事情更好一些。如果你自己习惯抱怨，那就每次都企图叫停。还记得有个不抱怨手环吗？戴在手上提醒自己，每次抱怨都要把手环交换到另外一只手腕，直到你转化了。

抱怨让你活在难受和与这个世界做对里，百害而无一益。现在，让自己练习停止抱怨，并且去学习沟通的艺术，练习理解他人，练习感恩，练习因为你，事情能更好一些吧。

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