自我启发的关键不是肯定句，而是自己问自己问题

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自我启发的关键不是肯定句，而是自己问自己问题。因为肯定句我们常常很难真的相信，或者就是容易在短时间内进入一种狂热的情绪状态。当然，这里并不是说肯定句不好，肯定句也是有效的。比如大家完全可以看露易丝·海的《生命的重建》或《镜子练习》等等。自己问自己问题是什么呢？比如你老是不自觉讨好别人，可以思考，我欠你的吗？你害怕异性不喜欢自己，可以思考，你不喜欢我等于我没有吸引力吗？你遇到事情容易焦虑，可以思考，最坏会发生什么？自己问自己问题，会让你越来越冷静，冷静的坚如磐石。一般连问五个为什么，答案就出来了。

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