品读｜站立乘车的好处

来源：淘生活问答时间：2023-11-02 21:37

原标题：品读｜站立乘车的好处

*本文为《品读》2023年第11期内容

我工作的单位原来在老城，天天步行上下班，从家到单位也就二十多分钟的路程。单位搬到新城后，与家相隔了约10公里，我只能乘公共汽车上下班了。但乘车的时候，不管人多人少，我都习惯站立。

不坐，是因为和我多年来天天晨跑有关。状态好的时候，我在运动场的跑道上能12钟跑完3000米。这些年我一直按照这样的标准要求自己，多年的锻炼，让我每天早晨都能自然地完成这一任务。

自从在新城上班，路上耽误的时间多了，没有了早晨锻炼的条件，对于习惯于锻炼的我非常不适应，身体素质也渐渐变差，赶不上以前有力量了。为了恢复和继续提高身体素质，我能想到的办法，就是利用乘公共汽车的那一小段时间里采取站立的姿势。

在车上站立和在平地站立有很大的区别。行驶的车不停地晃动，身体始终处于不平衡的状态，为了站稳，两脚要不停歇地轮换着力；脚、腿吃劲时，身体也会跟着用力，抓握车上附着物的手也随之用力；特别是车转弯时，为了保持平衡，身体每个部位都要加力。

站立乘车还有一个好处，选择一个合适的地方，抓握好上方的拉手或者面前椅子的后背，保持身体平稳后，便可面向窗外，一边随意想点事情，一边观看路况和浏览城市风光。疲了累了，还可以闭上眼睛打个小小的盹儿。

当然，站立也有不舒服的时候，比如人多、拥挤不堪时，站在哪儿都不得劲，就有点羡慕坐着的人了。不过，当人少、空座很多的时候，坐着的人们会一眼一眼扫过来，用好奇的目光打望我，似乎在问：你是马上要下车吗？否则，为什么一直要站着呢？让我感觉自己不是个正常人。

站立最愉快也是最苦恼的就是挨着座位的人下车了，有了空座，旁边的人坚持让我坐，理由是“你先上的车，所以你优先”。而且对方不允许我不坐，说“客气啥，这个座位本该是你的”。有的还会按着我的肩膀，强迫我坐。这种情况，我只好无奈地坐下。而这时候最盼望能上来个比我年龄大的大爷大娘或者抱孩子的妇女，我就有充足的理由让出此座，逃离窘境，恢复我那心驰神往的站立姿势，还能收获周围赞赏的眼光。

站立乘车，对我来说是一种享受，这样年年月月天天站立乘车，让我的身体受益不小。所以我希望每次乘公交车都能有站立的条件，而不受拘束地站着。

原标题：《站立乘车》

作者：绿冰

责编：张子晴 / 校对：秦黛新

责任编辑：